石塘湾中学：开展“心守护，从看见开始”心理委员培训活动-无锡市石塘湾中学

为了营造积极健康的校园心理氛围，提升心理委员的帮扶技能，表彰优秀，2月19日，石塘湾中学开展了主题为“心守护，从看见开始”的心理委员培训活动，全校48名心理委员参加了活动。

本次活动首先表彰了上学期的优秀心理委员，评出了26名惠心天使和爱心天使，这些心理委员平时眼中有人，热情细致，及时做好桥梁作用，起到了榜样示范作用。

在接下来的培训中，专职心理老师通过案例分析向心理委员们详细讲解了如何识别同学情绪波动、学业压力等潜在心理问题，明确了心理委员“发现—倾听—反馈”的工作职责。在理论讲解后，伴随着舒缓的音乐，心理委员们学习两种放松技巧，闭眼腹式呼吸和睁眼肌肉放松，体验极致紧张，感受松弛的快乐，用实用的技能更好地帮助自己和同学，以科学态度接纳情绪，避免压抑或否定。